Wyszukiwania

Najlepiej zacząć dzień

Najlepiej zacząć dzień


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ci, którzy nie piją kawy lub potrafią ją spożywać w ograniczonym zakresie, nie powinni już wczesnym rankiem smucić się myśląc, że z powodu tego zakazu zostaną pozbawieni radości. Możesz szukać bogów alternatywne przyjemności. Uwierz mi, mając jedną z najlepszych herbat na początek dnia, nie będziemy żałować aromatu kawy, nawet jeśli tak naprawdę uznam, że jest on naprawdę odczuwalny, o ile mi wiadomo.

Istnieć wiele rodzajów herbat i herbat ziołowych które mogą nas dodać energii lub zrelaksować, w zależności od tego, czego chcemy. Wiedząc tylko, jak wybrać te, które nam odpowiadają. Istnieją ogromne różnice zarówno w smaku, jak i korzyściach między różnymi naparami, które znajdujemy na rynku. Jeśli następnie wejdziesz do jednego z tych sklepów, które sprzedają sypka herbata, naprawdę trudno jest znaleźć drogę wśród wielu nazw i tysięcy perfum. Oto mini przewodnik, który pomoże zidentyfikować gorący napój rano.

Niezależnie od wyboru, pamiętaj, że śniadanie, z którym chcesz się kojarzyć, musi być zdrowe i obfite. Gorąca herbata nie wystarczy, aby dobrze zacząć, ale zbyt wiele bałaganu też nie jest dobre: ​​grozi, że od razu poczujemy się obciążeni, a przed nami co najmniej 14 godzin aktywności.

Zanim przejrzymy listę najlepszych herbat na rozpoczęcie dnia, pamiętajmy również, że rano warto poświęcić trochę czasu na oddychanie. Brzmi banalnie, ale tak nie jest. Nie mówię, że musisz medytować, nie. Jeśli możesz, z pewnością tak jest świetna rzecz ale zdaję sobie sprawę, że czasami masz bardzo napięte terminy i nie możesz wszystkiego dopasować. Ale przynajmniej 5 minut oddychania wszystko dla siebie, tak, weź je. Czas schłodzić poranną herbatę.

Napar z mieszanych owoców na rozpoczęcie dnia

Zaczynam od mojego ulubionego, ze względu na kolor, ale nie tylko. Ten napar z owoców jest bardzo bogaty w składniki odżywcze a będąc bardzo lekkim, jest potężny i napełnia nas energią. Jeśli uda nam się znaleźć napary z roślin uprawianych metodami ekologicznymi, to jest to szczyt i poczujesz różnicę. Napar ten latem można pić na zimno i jest bardzo przydatny przy problemach z krążeniem dzięki obecności Karkadè, znanego środka odkażającego na drogi moczowe, polecanego również na naczynia krwionośne.

Zielona herbata na dobry początek dnia

Plik Zielona herbata jest jedną z najbardziej polecanych herbat w historii. Prawdę mówiąc, nie podoba mi się ta herbata, która tak naprawdę ma smak, którego nie lubię za bardzo, wolę inne, ale kłaniam się mnóstwu jej właściwości. Działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie i bogaty w przeciwutleniacze, polecany również osobom cierpiącym na otyłość lub posiadającym kilka dodatkowych kilogramów.

Istnieje kilka badań pokazujących, jak zielona herbata ma również pewien wpływ na raka skóry i macicy, obniża poziom cholesterolu we krwi i ryzyko udaru i cukrzycy. To wszystko, co powiedzieliśmy, nie dotyczy zielonej herbaty, którą znajdujemy w butelce, czyli nie jest to „prawdziwa” zielona herbata i nie ma wszystkich właściwości, które zamiast tego ma ta w liściach lub w saszetkach, najlepiej pochodzenia biologicznego.

Czarna herbata na dobry początek dnia

Czarna herbata nie jest tak popularna jak zielona, ​​ale w rzeczywistości jest najbardziej rozpowszechnioną odmianą na świecie, musi być jakiś powód! Jest to na przykład szczególnie bogaty w przeciwutleniacze. Zawarte w nim flawonoidy przeciwdziałają starzeniu się komórek i działaniu wolnych rodników, ale także korzystnie wpływają na układ krążenia.

Czerwona herbata na dobry początek dnia

Jeśli wybierzemy kolor czerwony, pijemy Rooibos zwana także Redbush lub afrykańską czerwoną herbatą. Również w tym przypadku możemy skorzystać z wielu korzystnych właściwości. Ta herbata jest bardzo bogata w witaminę C, magnez, fosfor, żelazo, cynk i wapń, ale z drugiej strony nie zawiera kofeiny i zawiera bardzo mało tanin. Posiada również bardzo przyjemny słodki smak oraz tę zaletę, że reguluje metabolizm i wzmacnia układ odpornościowy, szybko zwalczając infekcje.

Napar z melisy na rozpoczęcie dnia

Nie jest dobrze znany jako napar, mniej niż inne, ale może być doskonałym napojem na początek dnia, jeśli jesteśmy zdenerwowani. Melisa ma właściwości uspokajające i uspokajające, może pomóc nam spokojniej zmierzyć się z dniem, gotowym na czekające nas stresy, bez przesady. Jeśli stwierdzimy, że nie kochamy melisy, możemy spróbować passiflory, ślaz lub rumianek, wszystkie rośliny, które odprężają i pomagają nam nie poddawać się zmartwieniom otaczających nas osób wczesnym rankiem.

Napar z kopru włoskiego na rozpoczęcie dnia

Napar bardzo odpowiedni do trawienia, jeśli boimy się, że to zrobiliśmy zbyt obfite śniadanie, to koper włoski. Dzięki właściwościom moczopędnym i drenującym, takim jak herbata ziołowa z mniszka lekarskiego, jest często stosowany przez osoby, które odczuwają wzdęcia brzucha. Ten napar ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne i jest to bardzo powszechne, łatwe do znalezienia. Smak musi się jednak podobać, ponieważ nie jest szczególnie delikatny i sugestywny.

Jeśli podobał Ci się ten artykuł, śledź mnie również na Twitterze, Facebooku i Instagramie


Wideo: Jak Zacząć Dzień Aby Mieć Więcej Energii i Uśmiechu (Może 2022).


Uwagi:

  1. Tearlach

    Nie rozumiałem, co masz na myśli?

  2. Bourn

    Gratulacje, co za słowa..., świetny pomysł

  3. Voodoolkis

    Przepraszam za ingerowanie, chciałbym zaproponować inne rozwiązanie

  4. Sharisar

    Szukałem streszczenia w Yandex i natknąłem się na tę stronę. Zebrałem trochę informacji na temat mojego eseju. Chciałbym więcej i dzięki za to!

  5. Elye

    This is unlikely.

  6. Pol

    Myślę, że to bardzo interesujący temat. Sugeruję, abyś omówił to tutaj lub w PM.

  7. Menes

    Chciałbym z tobą porozmawiać, mam coś do powiedzenia na ten temat.



Napisać wiadomość