Wyszukiwania

Pop Corn, idealna przekąska

Pop Corn, idealna przekąska


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Że bio wyślij nam dobrze: nie ma kina bez tego charakterystycznego zapachu popcornu, tych smakowitych ziarenek kukurydza które pod wpływem ciepła zamieniają się w miękkie chmury. Wiadomości? Popcorns to także dobra przekąska. Są dobre dla podniebienia i ciała, ale uważaj na gotowanie!

Na ostatnim spotkaniuAmerykańskie Towarzystwo Chemiczne uwaga skupiona była właśnie na ukrytych zaletach przekąsek kinomanów. "Dobrze ugotowana staje się idealną przekąską„Powiedział Joe Vinson, badacz z University of Scranton w Pensylwanii, który przedstawił wyniki swoich badań na dorocznym spotkaniu. Powody, dla których kukurydza pop Czy zdrowa żywność zależy od kilku czynników: kukurydza jest zbożem i jak wszystkie zboża jest bogate w substancje przeciwutleniacze.

Ma duże stężeniepolifenole, zwłaszcza w części wewnętrznej, gdzie przekracza ilości występujące w owocach i warzywach, dodatkowo i kukurydza popdzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym pomagają uchronić organizm przed chorobami układu krążenia i różnymi postaciami raka.

W kukurydza pop zasady są bardzo skoncentrowane, jest to spowodowane brakiem wody, która stanowi tylko 4% wagi. Dlatego polifenole i włókna są obecne w dużych ilościach, szczególnie w naskórku, tej części, której starasz się unikać, ponieważ irytująco utknęła między zębami. Stężenie tych substancji jest podobne do orzechów, więc przeciętna porcja może dostarczyć do 300 miligramów polifenoli, w porównaniu do 114 w przypadku takiej samej ilości słodkiej kukurydzy i 160 w przypadku świeżych owoców.

Korzyści nie są ograniczone do polifenole: kukurydza pop jest zbożem w 100%, inne produkty oznaczone jako pełnoziarniste muszą zawierać wagowo co najmniej 51% mąki razowej, ale prawie nigdy nie osiągają 100%.

Dotyczące kukurydza popkorzyści są ściśle związane z metodą gotowania. Aby w pełni cieszyć się korzyściami, popij kukurydzę gorącym powietrzem, bez dodawania oleju lub innych przypraw, jak to ma miejsce w niektórych domowych maszynach.

THE kukurydza pop najgorsze są gotowane w kuchence mikrofalowej: kukurydzę trzeba zamknąć w workach i dolać dużo oleju. Więc zawartość kalorii jest dwukrotnie większa w porównaniu do kukurydza pop gotowane na gorące powietrze. Trochę lepiej jest dla tych przygotowanych na patelni, nawet jeśli w tym przypadku i kukurydza pop gromadzą substancje tłuszczowe do 30% swojej wagi.

Z żywieniowego punktu widzenia, aby zapobiec kukurydza pop stać się koszmarem, unikaj gotowania na oleju i dodawania słodkich lub bardzo słonych substancji, a także tych gotowanych na maśle lub przemysłowych tłuszczach roślinnych bogatych w tłuszcze nasycone. THE kukurydza popugotowane na gorącym powietrzu są idealną przekąską: dobrą dla podniebienia i zdrową dla organizmu!



Wideo: 43 Outrageous Desserts You Need To Eat In Your Lifetime. The Ultimate List (Czerwiec 2022).


Uwagi:

  1. Wajeeh

    Myślę że się mylisz. Proponuję to omówić. Wyślij mi e -maila na PM.

  2. Husnain

    Prawdopodobnie się mylisz?

  3. Gurg

    Who knows it.

  4. Alhrik

    Wierzę, że się myliłeś. Jestem pewien. Musimy omówić. Napisz do mnie w PM.

  5. Simon

    Bravo, wspaniała myśl



Napisać wiadomość